Гречка пускает чувство сытости и враз чистит организм. Употребляя эдакую диету, можно не только похудеть, но и спастись от дерматологических трудностей.

Гречневая диета уволена на 1 неделю, после чего необходимо совершить интервал хотя бы на 1 месяц.

Как приготовить гречку:
Один стаканчик крупы пьете например 2-2, 5 стаканчика кипятка и оставляете на ночь. Избыточную воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.